《完美释放》是湖南卫视2012年7月改版新推出的大型原创减压励志节目，时长70分钟，每周一晚22点播出。节目邀请在生活中承受巨大压力的释放者来到现场倾诉，由社会各界的“减压帮客”来点评，如果认可帮客和现场观众的指引，释放者当场体验个性减压方式。
郭文韬 何运晨 齐思钧 曹恩齐 火树 吴泽林
段丹徽 郭镇滔 杭真羽 黄靖芝 杰克琳 孔曦晨 马浩翔 潘肖毅 蒲言延 秋童 孙硕 王澄晨 王猛 王俣
未知
孙乐言
孙红雷 李乃文 陈赫 刘宇宁 龚俊 陈星旭 王玉雯 欧阳娣娣
孙怡 张予曦 管乐 孟映宏 齐思钧 小鹿 李松蔚
张伟
王江月
张九南 高九成 李九春 李霄虹 李九重 李九江 陈九福 张霄霆
李玉刚 赵让 许佳琪 吴佩岭 王心怡
演员：郭文韬 何运晨 齐思钧 曹恩齐 火树 吴泽林
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演员：段丹徽 郭镇滔 杭真羽 黄靖芝 杰克琳 孔曦晨 马浩翔 潘肖毅 蒲言延 秋童 孙硕 王澄晨 王猛 王俣
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